Rätt att veta! - Seminarium om ungas psykiska hälsa

Psykisk hälsa hos unga handlar om välbefinnande, att känna mening, trygghet, delaktighet och möjlighet att hantera vardagens utmaningar. Den psykiska hälsan kan påverkas av många olika saker som relationer, skola, familjesituation, krav, ensamhet, identitet eller oro inför framtiden. 

Att möta en ung person i samtal om psykisk hälsa kan väcka både oro, osäkerhet och många andra frågor. Vad är det egentligen som händer? Hur kan man närma sig ämnet utan att tränga sig på? Vad behöver de unga höra och vad behöver jag som vuxen tänka på i samtalet?

När unga mår dåligt är det inte alltid att de berättar det rakt ut. Ibland saknas orden, ibland finns en rädsla för att bli missförstådd eller en känsla av skam. Därför behöver vuxna som möter unga vara uppmärksamma på hur unga mår och ta initiativ till samtal, även när bilden ännu inte är helt tydlig.

Under seminariet får du ökad kunskap om ungas psykiska hälsa och vad som påverkar hur unga mår. Vi går igenom psykiskt välbefinnande, frisk- och riskfaktorer samt tecken på att en ung person inte mår bra. Du får också konkreta verktyg och stöd för samtal med unga för att kunna föra enkla, öppna och stödjande samtal om psykisk hälsa. 

Seminariet riktar sig till dig som i din yrkesroll, blivande yrkesroll eller ideella engagemang möter unga. Vi avslutar med att lansera en ny webbutbildning inom Rätt att veta! som ger stöd i samtal om psykisk hälsa med unga. 

Anmälan

Anmäl dig här till seminariet Rätt att veta! – Ungas psykiska hälsa.

Har du behov av teckenspråkstolk? Mejla oss på rav@mucf.se.  

Preliminärt program

Programmet kan komma att justeras. 

09.00 Välkommen och incheckning

Vi inleder seminariet med en introduktion till dagens tema och syfte. Du får en överblick över programmet och möjlighet att checka in tillsammans med andra deltagare. Du får också ta del av korta citat från unga. Rösterna ger en inblick i de erfarenheter och perspektiv som seminariet handlar om.

09.15 Psykisk hälsa som begrepp och vad det betyder för unga 

Vad menar vi egentligen när vi pratar om psykisk hälsa och hur förstår unga själva begreppet? I den här programpunkten ramar vi in begreppen psykisk hälsa som både välbefinnande och psykiska besvär och lyfter även ungas egnas egna röster om vad begreppet betyder i deras vardag.  
Medverkande: Hildur Gunnarsdóttir, Utredare, PhD, Folkhälsomyndigheten

09.25 Vilket stöd behöver unga när de mår dåligt?

I det här passet presenteras pågående forskning om hur vanligt psykisk ohälsa är bland unga i Sverige – från lindrigare psykiska besvär till psykiatriska tillstånd som depression. Du får också veta mer om vilket stöd unga söker, vilket stöd de får och vilka behov som riskerar att inte fångas upp. Fokus ligger på ungas behov av stöd och vård, utifrån ett breddat perspektiv på stödfunktioner utöver hälso- och sjukvården. 
Medverkande: Johan Åhlén, Psykolog och doktor i psykologi, Forskningsspecialist vid institutionen för global folkhälsa, Karolinska Institutet 

09.50 Samtal med unga om svåra saker – hur kan vi öka chanserna att lyckas?

Samtal med unga om psykisk hälsa och ohälsa, utsatthet och andra sensitiva teman kan upplevas som svårt att få till på ett bra sätt. Evidensbaserade modeller och konkreta tips presenteras tillsammans med exempel på olika samtalssituationer. Vad unga själva förmedlar om vilket stöd de önskar i samtal presenteras också.
Medverkande: Anna Norlén, Verksamhetschef & Rektor, Fil.dr., Leg Psykolog, Leg Psykoterapeut, Ericastiftelsen

10.05 Paus

10.20 Panelsamtal: Vad gör skillnad i samtal med unga? 

I panelsamtalet fördjupar vi oss i erfarenheter från samtal med unga. Vi pratar om normer som påverkar samtalet, hur man kan inleda svåra samtal, bemöta starka känslor och hantera situationer där unga förnekar eller drar sig undan. Panelen lyfter också vad unga själva beskriver gjorde skillnad i mötet och samtalet. 
Medverkande: Elina Sundberg, Ordförande FSUM, Hilda Johnsson, Sakkunnig och ansvarig skola och elevhälsa, Suicidezero och Thea Persson, SHEDO 

10.45 Paus

11.00 Exempel från praktiken 

Här får du inspiration och konkreta exempel på hur arbetet med ungas psykiska hälsa kan organiseras och genomföras lokalt. 
Första hjälpen i psykisk hälsa och arbetet i Vetlanda kommun
Här får du ta del av ett inspirerande exempel på hur en kommun kan arbeta förebyggande och långsiktigt för att stärka ungas mående, minska stigma och göra psykisk hälsa till en fråga som fler vuxna kan och vågar prata om. Vetlanda kommun och Höglandets Räddningstjänstförbund satsar brett på Första hjälpen till psykisk hälsa (MHFA), där yrkesverksamma får kunskap och verktyg för att upptäcka tidiga tecken på psykisk ohälsa och våga prata om psykisk hälsa med unga. 
Medverkande: Morgan Miledal, Folkhälsosamordnare/insatsledare, Höglandets räddningstjänstförbund och Glenh Zachrisson som är fritidsgårdschef, Kultur och fritidsförvaltningen Vetlanda kommun

UTAS Sollefteå kommun 

Du får ta del av hur Sollefteå inom ramen för UTAS jobbar för att stärka ungas psykiska hälsa genom att bryta isolering, bygga självkänsla, skapa motivation och ge tryggt stöd utifrån varje deltagares förutsättningar. Genom konkreta steg, coachande samtal, myndighetsstöd, studiebesök och möjlighet att prova fritids- och idrottsaktiviteter får unga bättre förutsättningar att må bra och komma vidare i livet.
Medverkande: Malou Karlström-Molund, samordnare för UTAS - Unga Till Arbete eller Studier, Sollefteå kommun

11.30 Lansering av ny webbutbildning

Vi presenterar ett nytt stöd inom Rätt att veta!, en webbutbildning om att samtala med unga om psykisk hälsa. Du får en introduktion till innehållet och vad utbildningen kan bidra med i dina möten med unga.
Medverkande: Anna Ivarsson, utvecklingsledare MUCF

11.50 Avslutning

Vi sammanfattar dagens viktigaste insikter och tar del av deltagarnas reflektioner. Vi avslutar med medskick för det fortsatta arbetet.

12.00 Tack för idag!

Seminariet arrangeras av MUCF i samverkan med Folkhälsomyndigheten. Seminariet är en del av utbildningspaketet Rätt att veta!.